Votre douleur au talon pourrait-elle \u00eatre due \u00e0 un probl\u00e8me biom\u00e9canique? Certaines pathologies des pieds ou des chevilles peuvent \u00eatre caus\u00e9es par une biom\u00e9canique anormale, c\u2019est-\u00e0-dire un dysfonctionnement au niveau des mouvements du syst\u00e8me musculosquelettique (les ligaments, les articulations, les muscles, les tendons). Les ligaments du pied sont tr\u00e8s sollicit\u00e9s et sont donc plus \u00e0 risques d\u2019\u00e9tirement lors des mouvements.<\/p>\n\n\n\n
Les tendinopathies d\u2019Achille<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les tendinopathie d\u2019Achille regroupent l\u2019ensemble des pathologies reli\u00e9es au tendon d\u2019Achille, donc la plus courante est la tendinite d\u2019Achille. Celle-ci est une inflammation du tendon d\u2019Achille, qui est la structure qui relie le mollet \u00e0 l\u2019os du talon. Cette irritation peut causer de la douleur ou m\u00eame dans certains cas, une enflure du tendon derri\u00e8re la cheville. Ce type de blessure peut survenir suite \u00e0 un traumatisme direct, mais dans la grande majorit\u00e9 des cas, elle est en lien avec une surutilisation de cette portion du membre inf\u00e9rieur, soit \u00e0 son enth\u00e8se, soit l\u2019insertion au niveau du du talon ou encore \u00e0 dans la portion moyenne du tendon. La douleur caract\u00e9ristique de la tendinite d\u2019Achille est habituellement, pr\u00e9cis\u00e9ment situ\u00e9e sur le tendon d\u2019Achille.<\/p>\n\n\n\n Il faut noter qu\u2019une douleur au talon peut avoir une multitude de causes possibles comme une fasciite plantaire, couramment appel\u00e9e \u00e9pine de lenoir, une bursite, une n\u00e9vrite ou m\u00eame un blocage art\u00e9riel. <\/p>\n\n\n\n Il est donc important de consulter un professionnel de la sant\u00e9 pour poser le bon diagnostic. L\u2019identification du probl\u00e8me est \u00e0 la base d\u2019un bon plan de traitement ad\u00e9quat. <\/p>\n\n\n\n Les causes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il existe bon nombre de facteurs pouvant mener \u00e0 la tendinite d\u2019Achille. En analysant l\u2019histoire de la maladie, il n\u2019est pas rare de pouvoir \u00e9tablir un changement dans les habitudes pr\u00e9c\u00e9dant l\u2019apparition de la douleur. Ce peut \u00eatre l\u2019augmentation de la distance de marche ou une augmentation drastique du volume d\u2019activit\u00e9s sportives, surtout celles impliquant des chocs comme la course ou les sauts. Il faut \u00e9galement faire attention au changement de type de chaussure. Cette pathologie fait souvent son apparition chez les coureurs r\u00e9guliers qui augmentent subitement la distance et l\u2019intensit\u00e9 de leur entra\u00eenement. Si ce n\u2019est pas une augmentation kilom\u00e9trique, il faut regarder du c\u00f4t\u00e9 de la surface de course, soit le type de terrain ou encore porter son attention sur une modification de la technique. Encore une fois ici, porter les bonnes chaussures est \u00e0 la base de la pr\u00e9vention de cette pathologie. <\/p>\n\n\n\n D\u2019autres facteurs comme la prise de certains m\u00e9dicaments, des maladies syst\u00e9miques comme l\u2019arthrite rhumato\u00efde, une surcharge pond\u00e9rale peuvent \u00eatre mis en cause dans cette pathologie. <\/p>\n\n\n\n Quoi faire une fois l\u2019apparition des premiers sympt\u00f4mes?? <\/strong> <\/p>\n\n\n\n Si vous \u00eates aux prises avec ce type de pathologie, le repos est le premier geste \u00e0 poser. Il est important de faire diminuer la douleur rapidement en r\u00e9duisant le stress sur la r\u00e9gion affect\u00e9e. Cela implique d\u2019arr\u00eater un moment l\u2019activit\u00e9 en cause, pour laisser au corps la chance de se r\u00e9tablir. Si la douleur est occasionn\u00e9e pendant la marche, on conseille souvent de porter un soulier avec un talon sur\u00e9lev\u00e9 ou de porter une talonnette. Ce geste permettra de faire baisser la tension sur le tendon.<\/p>\n\n\n\n Suite \u00e0 une \u00e9valuation, votre podiatre peut vous prescrire des exercices pr\u00e9cis, des m\u00e9dicaments, entreprendre diverses th\u00e9rapies physiques ou un traitement par orth\u00e8se plantaire. Un programme de retour progressif \u00e0 l\u2019activit\u00e9 sera aussi \u00e9tabli pour pr\u00e9venir des r\u00e9cidives. <\/p>\n\n\n\n N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 communiquer avec votre podiatre pour toutes questions li\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9 de vos pieds. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Votre douleur au talon pourrait-elle \u00eatre due \u00e0 un probl\u00e8me biom\u00e9canique? Certaines pathologies des pieds ou des chevilles peuvent \u00eatre caus\u00e9es par une biom\u00e9canique anormale, c\u2019est-\u00e0-dire un dysfonctionnement au niveau des mouvements du syst\u00e8me musculosquelettique (les ligaments, les articulations, les muscles, les tendons). 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